Los Llacuneros

Este sábado salida típica por las tierras del Penedés. Nueve guerreros con sus "caballos": Jaume García, José, Iván, Pepe, Castro, Gaspar, Vicente, Plaza alias "toro Miuro" y yo mismo.

Hasta Sitges con buen ritmillo con Iván y Plaza a la cabeza. El resto del grupo se descuelga en las bajadas... (no dan pedales, se ponen a descansar....) Reagrupamos en Sitges y de nuevo hacia Vilanova, Pantano, subida a las Ventoses (aquí cada uno a su ritmo). Plaza en la subida a las Ventoses y en su ansia por querer recortar distancia tomando las curvas por el interior casi se da de frente con un coche que bajaba (curva a la izquierda, qué peligro de hombre....) y encima dice " no si ya me ha pasado más veces..." sin comentarios.

Parada en Pla de Manlleu a reponer agua y comer algo (plátanos, barritas, frutos secos,...). Esperamos al resto de jinetes que ya empiezan a acusar el esfuercillo.

Plaza comentando que le gustaría hacer alguna salida de 260-270 km. Jaume le dice que haga Brevets...

3 yeguas a la espera de sus jinetes.

De nuevo en marcha dirección Pontons. Un rato de ritmo tranquilo y de cháchara en el grupo, excepto Plaza que no puede aguantar el ritmo y se escapa poco a poco (con el plato metido no se puede ir tan lento verdad Plaza?). Al poco Pepe y alguno que otro deciden ir un poco más lento (me parece que aquí más de uno empezaba a petar), Iván y yo a ritmo tranquilo nos despegamos poco a poco del pelotón. Nos encontramos con Plaza en el cruce del camino a la Llacuna, y aquí decidimos regresar los 3 sin esperar al resto. Nosotros no parábamos a almorzar.

Coronamos la Llacuna, bajada y subida pasando por FontRubí y Guardiola (Plaza comenta que preferiría Mourinho....). Vilafranca, La Granada, Avinyonet, Begues y a casita.

150 km a una media de 28,5 km/h (los 3 primeros), no está mal del todo. En el resto del grupo petó más de uno y de dos. Pararon a almorzar en Guardiola de FontRubí y luego de vuelta.

Quebrantahuesos 2011

La semana pasada me llegó por mail una confirmación de que estábamos admitidos en la QH con el sistema de repesca. Tras unos días de indecisión y comentarios con los Stelvio sobre alojamientos, maneras de ir, compañías, planes de entrenamiento, etc. nos hemos decidido a hacerla. Parece que va a haber buen ambiente, los Stelvio están animados y con hambre de kilómetros.... Incluso Pedrillo se ha apuntado, con la motivación por las nubes con su nueva flaca, y eso que no suele ser un habitual de estas marchas... Venga Pedrillo! ahora hay que disputar todas los sprints y metas volantes de las salidas... jeje

Así que nada chavales, empezamos con un buen objetivo de temporada (Petacky y Pepe quieren bajar de las 7 h), así que no decaiga el entreno. Hay que empezar a meterle kilómetros a las piernas. Nos vamos viendo en las típicas salidas de fin de semana, que espero de ahora en adelante empiecen a ser de buena asistencia por parte de los Stelvio.

Col du Pailheres

Col de la Quillane. Cómo nos mojamos! Este año repetiremos de nuevo, pero por supuesto sin mojarnos.

Cantando bajo la lluvia

Negro reponiendo hidratos de carbono y alguna que otra grasa

Col du Casino

El pasado sábado salimos un rato a estirar patas con algunos Stelvio, que ya empiezan a querer salir con la flaca. La idea inicial era ir como de costumbre al Casino, ya sabeis ese puerto tan duro sobretodo después de fiestas, pero una vez allí los convencí para hacer algo más. A Pepe no le hizo mucha gracia, pues ya tenía su almuerzo planificado.

Pedrillo y Pepe como siempre tan amigos, disputándose el almuerzo en las rampas del Casino

Llegada al Col du Casino

Los tres mosqueteros tras coronar

Petacky y su poderío al sprint

Al final, ruta hasta Cubelles y media vuelta. Unos 76 km a una media de 26,5 km/h.

Casino

Segundo día con los Stelvio. Hoy la previsión es rodar hasta el Casino para soltar patas. Miguel ha ido con tanta cadencia de pedaleo que no solo suelta las patas, sino que ha estado a punto de soltar las bielas, cadena, pedales, ..... 140 pedaladas/min. Iba saltando sobre el sillín. "Mete el plato Miguel..." decía Salva.

Cadence Man

Sprintando en la Maladona

"El Pisha" tirando del grupo

Ritmo alegre de vuelta por las costas. Para ser de soltar patas no estuvo nada mal, vinimos "a plato" subiendo la Maladona. Buen calentón de piernas. Echamos de menos al Paquillo en el sprint final. Paquillo nos vemos la semana que viene.

1ª salida pretemporada 2011

Primera salida planificada por los Stelvio Boys. La idea es juntarnos un fin de semana al mes con todos los compañeros Stelvio. El sábado hacer una salida alegre sin paradas. El domingo la ruta del casino con almuerzo al final.

La previsión para hoy era hacer Martorell, Gelida, Casots, Avinyonet, Begues. Puesto que era la primera planificada se esperaba una asistencia masiva por parte de los Stelvio. En el lugar de encuentro, 4 gatos, bueno 8, y el crack José que se presenta con la gorda "Ostia Jose, que sobrao que vas que hasta vienes con nosotros con la gorda..." A lo que Jose responde "eeee, ummm, ammmm, bueeeeno..... me voy a la Desfeta..."

En vista de los que éramos y que algunos tenían que volver pronto, decidimos modificar la ruta, pues el tramo hasta Martorell es un poco palo, hay muchos semáforos por el camino. Decidimos subir Begues, Olesa de Bonesvalls, Casetas d'en Julià, Vallirana, Creu de l'Aragall, Gelida, Casots, Avinyonet, Begues.

Empezamos a subir Begues. Salva, Iván y yo pegamos un pequeño apretón para no caernos de la bici. Subida en 21'. Esperamos al resto. Paseo hasta Olesa con Paquillo "tirando". Apenas podemos darle a las bielas, las pulsaciones por los suelos, los dedos de las manos helados. Qué frío!!. Decidimos tomarlo de cháchara.

En Olesa nos separamos, Pepe, Jaume y Charli se van para Avinyonet. El resto seguimos la ruta acordada. Apretamos un poco el ritmo para entrar un poco en calor. Paquillo se quiere reservar fuerzas "queda mucho camino, no quiero excederme..."

Iván, Salva y yo subida en bloque al Aragall. Una vez arriba Salva y yo decidimos bajar el Aragall y subirlo por la otra cara mientras llegan Paquillo y Jose (padre Iván). Nos da tiempo de subir 1,5 km para luego girar y otra vez bajar todos dirección Gelida.

Ritmo alegre hasta Sant Sadurní, Paquillo no quería hacerme relevos, estaba muy conservador... Subida a los Casots. Desde aquí ya empezamos a notar las piernecillas, y es que se nota la falta de entreno de estas semanas. Hacemos una parada en Avinyonet a rellenar bidones. Hasta Olesa de nuevo más o menos juntos los 5.

Se me jodió la patilla de las gafas subiendo Begues y me las tuve que poner a la virulé.

Desde Olesa, Salva y yo cogemos nuestro ritmo para finalizar la ruta con 109 km, 4 h 7 min, 26,5 km/h de media y 1800 m de ascenso acumulado. Un buen entreno. Bien ganada la comida del mediodía y la buena siesta de la tarde.

Me dicen que Paquillo ha llegado finito de Córdoba... Vente al Casino mañana hombre!!

Salida Stelvio Boys 17 octubre 2010

Buenas, voy a intentar retomar el blog (si es que lo tomé alguna vez...) para explicaros lo que pueda (voy bastante justo de tiempo), y para ir colgando algunas fotos.

El pasado domingo nos juntamos los amigos Stelvio para pasar un buen rato de suave pedaleo con la ruta típica, El Casino. La verdad que nos podríamos haber puesto en el traje Club El Casino, más que Stelvio, jeje. Aquí algunas fotos de la salida.

Negro, que dice que no está fuerte pero siempre está ahí esprintando en la Maladona, y en la llegada al Chaparro.

José Cancellara está tan fuerte el tío en el llano que con una pierna va sobrao.

José Cancellara

A mí me salieron 58 km, 2 h 11 min, velocidad media de 26,6 km/h, y ascenso total de 611 m.

Salida 1 de mayo

Qué crack!, hasta parece que levita sobre el asfalto.