domingo, 7 de noviembre de 2010

Casino

Segundo día con los Stelvio. Hoy la previsión es rodar hasta el Casino para soltar patas. Miguel ha ido con tanta cadencia de pedaleo que no solo suelta las patas, sino que ha estado a punto de soltar las bielas, cadena, pedales, ..... 140 pedaladas/min. Iba saltando sobre el sillín. "Mete el plato Miguel..." decía Salva.

Cadence Man


Sprintando en la Maladona



"El Pisha" tirando del grupo


Ritmo alegre de vuelta por las costas. Para ser de soltar patas no estuvo nada mal, vinimos "a plato" subiendo la Maladona. Buen calentón de piernas. Echamos de menos al Paquillo en el sprint final. Paquillo nos vemos la semana que viene.

sábado, 6 de noviembre de 2010

1ª salida pretemporada 2011

Primera salida planificada por los Stelvio Boys. La idea es juntarnos un fin de semana al mes con todos los compañeros Stelvio. El sábado hacer una salida alegre sin paradas. El domingo la ruta del casino con almuerzo al final.

La previsión para hoy era hacer Martorell, Gelida, Casots, Avinyonet, Begues. Puesto que era la primera planificada se esperaba una asistencia masiva por parte de los Stelvio. En el lugar de encuentro, 4 gatos, bueno 8, y el crack José que se presenta con la gorda "Ostia Jose, que sobrao que vas que hasta vienes con nosotros con la gorda..." A lo que Jose responde "eeee, ummm, ammmm, bueeeeno..... me voy a la Desfeta..."

En vista de los que éramos y que algunos tenían que volver pronto, decidimos modificar la ruta, pues el tramo hasta Martorell es un poco palo, hay muchos semáforos por el camino. Decidimos subir Begues, Olesa de Bonesvalls, Casetas d'en Julià, Vallirana, Creu de l'Aragall, Gelida, Casots, Avinyonet, Begues.
Empezamos a subir Begues. Salva, Iván y yo pegamos un pequeño apretón para no caernos de la bici. Subida en 21'. Esperamos al resto. Paseo hasta Olesa con Paquillo "tirando". Apenas podemos darle a las bielas, las pulsaciones por los suelos, los dedos de las manos helados. Qué frío!!. Decidimos tomarlo de cháchara.


En Olesa nos separamos, Pepe, Jaume y Charli se van para Avinyonet. El resto seguimos la ruta acordada. Apretamos un poco el ritmo para entrar un poco en calor. Paquillo se quiere reservar fuerzas "queda mucho camino, no quiero excederme..."

Iván, Salva y yo subida en bloque al Aragall. Una vez arriba Salva y yo decidimos bajar el Aragall y subirlo por la otra cara mientras llegan Paquillo y Jose (padre Iván). Nos da tiempo de subir 1,5 km para luego girar y otra vez bajar todos dirección Gelida.

Ritmo alegre hasta Sant Sadurní, Paquillo no quería hacerme relevos, estaba muy conservador... Subida a los Casots. Desde aquí ya empezamos a notar las piernecillas, y es que se nota la falta de entreno de estas semanas. Hacemos una parada en Avinyonet a rellenar bidones. Hasta Olesa de nuevo más o menos juntos los 5.

Se me jodió la patilla de las gafas subiendo Begues y me las tuve que poner a la virulé.
Desde Olesa, Salva y yo cogemos nuestro ritmo para finalizar la ruta con 109 km, 4 h 7 min, 26,5 km/h de media y 1800 m de ascenso acumulado. Un buen entreno. Bien ganada la comida del mediodía y la buena siesta de la tarde.

Me dicen que Paquillo ha llegado finito de Córdoba... Vente al Casino mañana hombre!!